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022025-04
老年人运动虽好但这3种运动方式江南体育注册尽量避开转发提醒爸
有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。 北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...
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312025-03
运动可以缓解焦虑吗？江南体育入口
神经递质调节：运动能促使大脑分泌多巴胺、内啡肽等神经递质。多巴胺可改善情绪，带来愉悦感和满足感；内啡肽被誉为 “快乐激素”，能帮助放松身体，减轻紧张感，从而缓解焦虑情绪。 大脑结构与功能优化：长期运动有助于增加海马体体...
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312025-03
春节怎么江南体育下载过？运动点燃快乐与健康
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312025-03
春节健康必看江南体育登录科学运动让你活力满满
新的一年即将到来，许多人对于在春节期间如何保持健康充满疑惑。每到这一佳节，家庭团聚、聚餐应酬总是少不了，如何在愉悦的气氛中依然维持健康的生活方式呢？这是不少人考虑的问题。在春节欢庆的同时，掌握科学运动的方法尤为重要，它...
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312025-03
春节江南体育官网期间如何通过运动迎接新春？你准备好了吗？
随着春节的临近，许多人正在为迎接新春而忙碌。但在这个欢庆的节日里，我们是否也应该考虑如何通过运动保持健康，增强体质呢？作为内蒙古自治区体育局特别推出的全民健身网络春晚即将于1月27日20:00举办，鼓励大家在这个春节期...
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312025-03
第三届陕西江南体育注册安康生态运动会开幕
本届生态运动会由陕西省体育局、安康市人民政府主办，以“全民健身运动安康”为主题，共设置58项赛事活动。3月至12月在安康中心城区及各县（市、区）举办，涵盖生态骑行、传统武术、户外游泳、徒步定向、垂钓休闲、汽车越野、冰雪...
